港コース　200％成功ダイエット
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港コース

月間走行距離　131.2km
年間走行距離　809.4Km

12kmジョギングは58分34秒

今日も山コースに行くつもりだったけど、時間が無かったので港コースに行く。
寒さもかなり和らいだのでジャージでジョグ。
体がかなり軽くスタスタ進んでいく。
港に到着して海を見ながらストレッチを少々。
ストレッチのおかげか、帰りもかなり体が軽くスピードアップ。
明日は山コース行こう。

2007年04月20日 トラックバック(0) コメント(0)












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