ノルマクリア 200%成功ダイエット
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ノルマクリア

体重【73.6】kg
体脂肪率【17.5】%
前日差 ±0.0kg
開始差 -45.4kg
月間走行距離 204km
年間走行距離 882.2Km

15.6kmジョギングは1時間29分45秒

今日は山コースをラジオを聞きながらのんびりジョギング。
体調も良くラジオも面白くて、楽しく頂上まで行けた。
帰りも坂道に体が持って行かれないようにスタスタ。
平地に戻っても体力が余っていたので遠回りしてゴール。
今月のノルマ200km無事クリア


2007年04月29日 トラックバック(0) コメント(0)












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