新シューズ&6km最速 200%成功ダイエット
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新シューズ&6km最速

体重【74.0】kg
体脂肪率【18.0】%
前日差 -0.4kg
開始差 -45.0kg
月間走行距離 36km
年間走行距離 918.2Km

12kmジョギングは56分34秒

今日は新しいシューズでジョギング。
アシックスのターサーというレース用の靴。
初履きなのでゆっくり慣らそうとしたけど、気候も調子も良いので最初からガンガン走る。
港コースの前半6kmを24分26秒の最速タイム。
キロ4分4秒で走れてる。もうちょっと余裕があったのでまだまだ行けそう。
帰りはゆっくり走って終了。
少し親指の外側が靴擦れ気味になってヒリヒリしてる。
足になじむまではテーピングを巻いて走ろう。

2007年05月04日 トラックバック(1) コメント(0)












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2007年07月26日