朝のウォーキングは・・・ 200%成功ダイエット
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朝のウォーキングは・・・

体重  体脂肪 前日差 開始差
83.8kg 22.5% +0.4kg -35.2kg

今日の10kmウォーク&ジョグは1時間17分。

朝予定していた10kmは起きられなくて結局行きませんでした。ということで丸一日休みということで。
今日は休み明けなので体力バッチリ。ジョグの部分をかなり増やし、またタイム更新しました。今年の内に1時間切るようにできるかな。
ダイエットにタイム更新とかはあまり関係ないけどやっぱり元陸上部。
血が騒ぎますんで。

2005年11月12日 トラックバック(0) コメント(0)












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