休日ジョグ 200%成功ダイエット
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休日ジョグ

体重【74.8】kg
体脂肪率【17.0】%
前日差 +0.4kg
開始差 -44.2kg
月間走行距離 112.3km
年間走行距離 994.5Km

12.0kmジョギングは1時間02分18秒

昨日休んだので今日はジョギング。
かなり乾燥気味で室内でも湿度は25%しかない。外もカラッとしてて、とても気持ちいい。
日曜日なので人もあまり居なくて寂しい感じ。
港コースを終始のんびり走って終了。

腰が重い感じだったので、湿布を貼っておく。

2007年05月13日 トラックバック(0) コメント(0)












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