10km走ろうと思ったけど・・・ 200%成功ダイエット
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10km走ろうと思ったけど・・・

体重  体脂肪 前日差 開始差
83.2kg 23.5% -0.6kg -35.8kg

10kmウォーク&ジョグは1時間39分。

今日は最初から走って10km走破してやろうと念入りにストレッチやって挑んだんだけど、約2km地点で足の付け根に違和感が。
で、無理をせずにそこからずっとウォーキングしました。
後半にジョギングするとまだ大丈夫だけど最初からはまだ無理のよう。
もう少し落としてからまたチャレンジするか。


2005年11月14日 トラックバック(0) コメント(1)

はじめまして♪

10kgすごいです。
私は最近、ウォーキングを
始めました。
散歩といったほうがいいペースです。

やっぱり体を動かすのは
気持ちいいなあって思いました(o^-^o)

2005年11月14日 ブリジットになろう♪ URL 編集












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