わざとつまずく 200%成功ダイエット
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わざとつまずく

月間走行距離 162km
年間走行距離 1044.2Km

13.7kmジョギングは1時間13分03秒

今日もまだ腰の痛みが。
以前腰が痛い時につまずいたら腰の痛みが消えた事があったので、わざとつまずくような動きをしたところ・・・なんと痛みがスーッと消えた。
その間に港コースへGO
港まではテクテクジョグで行き、帰りは少しスピードアップ。
途中でコースを変えて距離を延ばす。
最後はかなりのスピードを出してゴール。
今日は調子良かった。


2007年05月20日 トラックバック(0) コメント(0)












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