蒸すわぁ~ 200%成功ダイエット
FC2ブログ

蒸すわぁ~

体重【73.4】kg
体脂肪率【16.5】%
前日差 -0.8kg
開始差 -45.6kg
月間走行距離 210km
年間走行距離 1092.2Km

12kmジョギングは1時間27秒

今日は午前中に雨が降っていたので蒸し蒸し。
走り出しは体も軽くスタスタ走れていたのに4km程で重く感じてきた。
テクテクに切り替えて走る。
途中で空?を見ていた人がこちらに気が付かず寄ってきて、もう少しでぶつかりそうだった。
港でトイレに行って折り返し。
帰りものんびり走って終了。
汗だくだくになったのでしっかり水分補給しておこう。

今月のノルマ200km達成。



2007年05月26日 トラックバック(0) コメント(2)

おはようございます!♪夏まで目標マイナス5キロ!
今年こそがんばるぞ~っと気合は十分、朝から気功とソトレッチ!
色々情報交換しましょう~
よろしくお願いします。

2007年05月26日 紫聖龍 URL 編集

紫聖龍さんコメントありがとうございます。
情報交換ですか。
こちらは走ってるだけなので、言うとすれば走ってみてはどうでしょうか。
無理をせずに最初はウォーキングとかどうでしょう。

2007年05月26日 元気 URL 編集












管理者にだけ公開する