200%成功ダイエット
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体重【75.4】kg
体脂肪率【16.5】%
前日差 +2.0kg
開始差 -43.6kg
月間走行距離 10km
年間走行距離 1126.2Km

10kmウォーキングは1時間43分55秒

今日は朝から腰が痛かったけど夜には楽になったのでウォーキング。
久しぶりに市街地コースを歩いたけど3km程でかなりバテてきた。
5km超えた頃にやっと調子が良くなってきて少しスピードアップしてゴール。
久しぶりの運動で結構疲れた。
腰は少し痛かったけどこれなら大丈夫そう。
体重かなり増えたなぁ。

2007年06月12日 トラックバック(0) コメント(0)












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