自転車コワイ 200%成功ダイエット
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自転車コワイ

体重【74.4】kg
体脂肪率【17.0】%
前日差 +0.4kg
開始差 -44.6kg
月間走行距離 82km
年間走行距離 1198.2Km

12kmジョギングは1時間00分51秒

外は気持ちいい風が吹いていて絶好のジョギング日和。
しかし5分も走ってると汗ダクダク状態になってしまった。
港コースをキロ5分ペースでのんびり走る事に。
今日の腰の状態はなんともなくイイ感じ。
このまま腰の調子が良ければ山コースにもそろそろ行けそう。
今日の港コースは自転車の往来が多く少し走りにくかった。
併走してる自転車や、携帯見ながらの自転車には近づかないように走る。
帰宅して冷たいシャワーで体を冷やしておく。

昨日の夜中に玄関の方から「ピッ」「ピッ」と音がした。
なんだろう?と見に行くと体重計から音がしていて表示も変になっていた。
電池を入れ替えても同じ状態だったので壊れたもんだと思っていたけど、朝には直っていた。
良かった~。苦しい月末なので今壊れても買う事できないよ。

2007年06月26日 トラックバック(0) コメント(0)












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