祭りの後。 200%成功ダイエット
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祭りの後。

体重  体脂肪 前日差 開始差
82.0kg 22.0% +0.2kg -37.0kg

10kmウォーク&ジョグは1時間26分。

最初の15分をウォーク。残りは走ったり歩いたりしてました。
ちょっと左股関節に違和感あり。
今日はお祭りがあったようで、人通りが多かったです。狭い道は横に並んで歩かないでね。
吐く息も白くなってきました。風邪引かないようにしないと。

2005年11月19日 トラックバック(0) コメント(0)












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