寒い・・・ 200%成功ダイエット
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寒い・・・

体重  体脂肪 前日差 開始差
81.4kg 22.5% -0.6kg -37.6kg

10kmウォーク&ジョグは1時間35分。

今日は最初の20分をウォークで残りはジョグとウォーク。
左の股関節が痛くなってきたので、後半のほとんどをウォーク。
既にウォーキングでは体が温まりにくくなってるようで、寒さが辛かった。寒さ対策、何かしないと。

2005年11月20日 トラックバック(0) コメント(0)












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