久しぶりの完全ウォーキング 200%成功ダイエット
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久しぶりの完全ウォーキング

体重  体脂肪 前日差 開始差
82.4kg 21.5% +1.0kg -36.6kg

10kmウォーク&ジョグは1時間45分。

今日は左足股関節の違和感を考え、最初から最後まで終始ウォーキング。つい走り出してしまいそうな体をぐっと堪えて歩きました。
それにしても寒い!帰って靴ひもほどこうとしても指がかじかんでほどけなかった、ウォーキングだけだったのも有ると思うけど、寒い!明日は手袋していこう。


2005年11月21日 トラックバック(0) コメント(0)












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