猛暑ジョグ 200%成功ダイエット
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猛暑ジョグ

体重【70.2】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 +0.6kg
開始差 -48.8kg
月間走行距離 54.0km
年間走行距離 1528.2Km

12.0kmジョギングは1時間05分52秒

猛暑!!
ジョギング前に頭から水を被ってスタート。
体もすごく重く感じ、スローペースでテクテク。
港に到着して洗面所で体中を濡らす。
港から出たところでMP3プレイヤーが電池切れになったので無音で走る。
びちゃびちゃ濡らした体はすぐに乾いてしまった。
なんとか帰宅し水風呂に直行。
しばらくしたらまた入ろう。

2007年08月08日 トラックバック(0) コメント(0)












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