蒸し風呂状態 200%成功ダイエット
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蒸し風呂状態

体重【70.2】kg
体脂肪率【15.0】%
前日差 -0.6kg
開始差 -48.8kg
月間走行距離 69km
年間走行距離 1543.2Km

13.5kmジョギングは1時間16分26秒

今日はかなりの猛暑で夜も蒸し風呂状態。
しかも、スタート前に沢山水分補給したのがまずかったのか胃が痛い。
そんな感じだったのでキロ6分ペースで超トロトロジョグ。
テクテク走っていたらMP3プレイヤーの電源が落ちた。
昨日充電したばかりなのに切れたということは、そろそろ充電池の寿命かな。
明日からはラジオか。
5km過ぎた辺りで胃の痛みが引いてきたので、スピードアップ。
帰路も頑張って飛ばす。
帰って水風呂に入ったけどすぐに温くなってしまう。
暑い。

2007年08月12日 トラックバック(0) コメント(0)












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