開始差-50.0kg  200%成功ダイエット
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開始差-50.0kg

体重【69.0】kg
体脂肪率【14.5】%
前日差 -0.4kg
開始差 -50.0kg
月間走行距離 118.5km
年間走行距離 1592.7Km

12.0kmジョギングは57分50秒

今日も今年一番の暑さを更新したようで、かなりきつかった~
室温も36℃!!窓を開けても風が入ってこない・・・
しかし夜は外に出ると強い追い風だったのでとても走りやすかったです。
昨日走ってなかったし、体の状態も良かったのでスタスタジョグ。
これだけ風が強いと暑さはかなり軽減されてるみたい。
港に到着してベンチを利用した腰のストレッチをする。
帰路は向かい風になり、もっと走りやすくなった。
直接正面から風が当たると気持ちいい~。
帰宅して足を軽くマッサージしておく。
久しぶりに開始差-50.0kgになった。

あつー


そういえば今日久しぶりに体温を計ってみたら35.8度でした。
気温より低いなんて・・・

以前載せたガリガリ君の当たりを交換しにコンビニに行ったけどソーダ味しか置いてなかった。がっかり。

2007年08月18日 トラックバック(0) コメント(0)












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