風の中のジョギング 200%成功ダイエット
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風の中のジョギング

体重【69.0】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 -0.4kg
開始差 -50.0kg
月間走行距離 144km
年間走行距離 1618.2Km

12.0kmジョギングは57分18秒

今日は昨日より遙かに涼しくて気持ちいいジョギングになりました。
体調も良く最初からスタスタと体が前に進む。
月曜から飛ばしていては週末バテてしまうかもしれないと思いセーブして走る。
先日熱い水しか出てこなかった公園の水道に行くと、まだ熱いままだった。もう少し涼しくならないと冷たい水にならないのかな。
港に到着すると気持ちいい風がビュービュー吹いてたのでしばらく風に当たりながらストレッチをする。
帰路も同じペースで走る。
風の中気持ちいいジョギングができた。

2007年08月21日 トラックバック(0) コメント(0)












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