爽やかジョグ 200%成功ダイエット
FC2ブログ

爽やかジョグ

体重【68.6】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 -0.4kg
開始差 -50.4kg
月間走行距離 156km
年間走行距離 1630.2Km

12.0kmジョギングは59分14秒

今日は暑かったけど湿度が低かったのかとても爽やかな感じのジョギングになりました。
体の調子もかなり良い状態で体が勝手に進んでいく感じ。
そんな状態だったのでスタスタと進んでいく。
途中で100円ショップで買ったヘッドフォンが断線してしまった。
右耳だけ音が鳴ってる状態で走る。
帰ったら直そう。
港でストレッチして帰路。
帰路も体が軽い軽い。そのままゴール。
この状態が続けばいいなぁ。


2007年08月22日 トラックバック(0) コメント(0)












管理者にだけ公開する