猛暑&蒸し蒸し&無風の三重苦だったけど 200%成功ダイエット
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猛暑&蒸し蒸し&無風の三重苦だったけど

体重【69.8】kg
体脂肪率【14.5】%
前日差 +0.4kg
開始差 -49.2kg
月間走行距離 168km
年間走行距離 1642.2Km

12.0kmジョギングは53分08秒

今日は猛暑&蒸し蒸し&無風の三重苦。
最悪のコンディションだったけど昨日走ってなかったので体の方はバッチリ。
最初から体が軽くスタスタ進む。
良いペースで港に到着してタイムを見ると25分41秒でした。
後半は少しペースを落としてテクテク。
最後の1kmだけダッシュしてゴール。
良い走りができた。

2007年08月24日 トラックバック(0) コメント(0)












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