腕振り　200％成功ダイエット
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腕振り

体重【68.4】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差　-0.2kg
開始差　-50.6kg
月間走行距離　192km
年間走行距離　1666.2Km

12.0kmジョギングは58分37秒

今日はかなりの蒸し暑さだったし腰も少し痛むので終始テクテク走りすることに。
モワッとする中を腕振りを意識しながらテクテク。
腕を振ると足が勝手に前に出るのでとても楽。
ラジオでは桑田さんの生ライブを放送してて気分良くテクテク。
最後までのんびり走ってゴール。

2007年08月26日 トラックバック(0) コメント(0)












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