男子10000m決勝 200%成功ダイエット
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男子10000m決勝

体重【67.8】kg
体脂肪率【13.0】%
前日差 -0.6kg
開始差 -51.2kg
月間走行距離 204km
年間走行距離 1678.2Km

12.0kmジョギングは1時間03分20秒

帰宅して携帯を見てみると止められてた・・・
急いでコンビニに料金の支払いをした。これで一安心。
世界陸上では丁度男子10000m決勝をやってた。
優勝はエチオピアの選手でタイムは27分05秒
最後の追い込みがものすごかった。
優勝を見届けこちらもスタート。
外は強烈な蒸し暑さだったのでゆっくりテクテク。
今日は世界陸上の影響か、ランナーが多い。
港前の公園で頭から水を浴びて冷やす。
港に到着してストレッチ。
左足の裏が何故かビリビリと痺れてくる。なんだろう?
帰路ものんびり走って終了。

今月のノルマ200km達成。

2007年08月28日 トラックバック(0) コメント(0)












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