皆既月食 200%成功ダイエット
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皆既月食

体重【68.2】kg
体脂肪率【13.0】%
前日差 +0.4kg
開始差 -50.8kg
月間走行距離 216km
年間走行距離 1690.2Km

12.0kmジョギングは59分09秒

今日は皆既月食を無事見届け、しばらくのんびりしてジョギングスタート。
外はそれほど暑くはなくて、時折気持ちいい風が吹いてくる。
体の調子はまずまずだったけど走っているうちにどんどんスピードが出る状態。
飛ばさずに抑えるようにしてジョグ。
港に到着したらストリートミュージシャンが誰も居ないのに歌っていた。
その曲をバックにしてストレッチ。
帰路ものんびり走ってゴール。
左足裏の痺れはまだ取れない。

昨日あれだけ居たジョガーは今日は1人も居なかった。

2007年08月29日 トラックバック(0) コメント(0)












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