ウォーキング 200%成功ダイエット
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ウォーキング

体重【68.4】kg
体脂肪率【13.5】%
前日差 +0.2kg
開始差 -50.6kg
月間走行距離 228km
年間走行距離 1702.2Km

12.0kmジョギングは1時間32分41秒

今日は帰宅してすぐに郵便局に行く用事があったのでスタートが大幅に遅れてしまった。
しかも今日はカレーで、苦しくなるくらい食べてしまった。
だからスタートしても走れないのでしばらくウォーキング。
外は涼しい風が吹いていて、いよいよ厳しい夏も終わりかなと感じさせる。
港までウォーキングしても汗は出てこなかった。
帰路はのんびりとジョギング開始。
のんびり走ってゴール。

明日は1kgくらい増えてそう。

2007年08月30日 トラックバック(0) コメント(0)












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