腰痛 200%成功ダイエット
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腰痛

体重【68.0】kg
体脂肪率【13.5】%
前日差 +0.4kg
開始差 -51.0kg
月間走行距離 24km
年間走行距離 1750.2Km

12.0kmジョギングは1時間21秒

朝から腰痛でズキズキしてたので、ストレッチを念入りにしてジョギングスタート。
外は気持ちいい風がビュービュー吹いていて爽やか。
腰痛も走り出すと全く気にならなかった。
強い風で汗もほとんどかかずサラサラのまま。
港に到着してベンチでストレッチと腕立て。いつもより5回多くやる。
終始のんびり走って終了。
帰宅してしばらくすると腰がズキズキ痛みだした。

2007年09月04日 トラックバック(0) コメント(0)












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