酷暑に好タイム 200%成功ダイエット
FC2ブログ

酷暑に好タイム

体重【68.8】kg
体脂肪率【12.0】%
前日差 +0.8kg
開始差 -50.2kg
月間走行距離 48km
年間走行距離 1774.2Km

12.0kmジョギングは51分12秒

あー今日も強烈な蒸し暑さ。
しかし体の方はとても調子よく、ジョギングスタートしてすぐに体がスタスタ進む。
かなりのスピードで走れているので港まで6km24分台を目指す。
しかし暑い。1km走ってないのに既に汗ダラダラ。
風も3km走ったところで止まってしまう。
残りも頑張って走ったけど結局港までのタイムは25分31秒でした。
ベンチで筋トレストレッチして帰路。
まだまだ飛ばせそうだったので帰路もガンガン走る。
帰路も同じようなタイムで走りゴール。
昨日よりも暑かったのにかなりの好タイムが出せた。
明日はのんびり走ろう。

2007年09月06日 トラックバック(0) コメント(0)












管理者にだけ公開する