疲れ溜まる 200%成功ダイエット
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疲れ溜まる

体重【68.2】kg
体脂肪率【13.5】%
前日差 +0.6kg
開始差 -50.8kg
月間走行距離 127.5km
年間走行距離 1853.7Km

12.0kmジョギングは1時間34秒

今日は帰宅時間が遅れたので、すぐにジョギング準備してスタート。
外は蒸し暑くて、体も疲れが溜まってるようでだるいし腰も少し痛む。
走り出すとイイ感じで体は進む。しかしここで飛ばしてしまうと疲れがもっと溜まってしまいそうだったので抑え気味で走る。
港に到着して筋トレ、ストレッチして帰路。
少しコースを変えて、より海沿いを走る。
夜の海は真っ黒で少し不気味だった。
終始のんびり走ってゴール。
腰は少し痛む。

今、コカコーラの携帯サイトで先着30万名にコーヒーが貰えるキャンペーンやっているんだけど、別にコーヒーじゃなくて他のドリンクも貰えました。自分はアクティブダイエットにしました。
ここから携帯でアクセスすれば貰えます。
http://cmode.jp/


2007年09月13日 トラックバック(0) コメント(0)












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