う~ん。順調。 200%成功ダイエット
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う~ん。順調。

体重  体脂肪 前日差 開始差
80.6kg 20.5% ±0.0kg -38.4kg

10kmウォーク&ジョグは1時間17分。

15分ウォーク後、残りジョグ。
最後の方に雨がパラリと降ったけど難なく走れた。
汗の量がまだまだ半端無く出てくるので、これをなんとかしたい。
夏のウォーキングの頃より多いかも。
まあスッキリするからいいっか。たっぷり水分補給すればいいし。

2005年11月26日 トラックバック(0) コメント(0)












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