年間走行距離2000Km突破  200%成功ダイエット
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年間走行距離2000Km突破

体重【67.2】kg
体脂肪率【12.5】%
前日差 -0.2kg
開始差 -51.8kg
月間走行距離 278km
年間走行距離 2007.2Km

12.0kmジョギングは59分54秒

昨日の夜、急に寒くなり窓全開で寝ていたら鼻水ジュルジュルになってしまった。
こんな時は食事をしっかり摂ろうということで過食気味。
体が重く感じたままジョギングスタート。
なんだか両足のふくらはぎがつりぎみになってる。
そんな状態なので最初からゆっくりジョグ。
だるーい。体が前に進まない。
三重苦に苦しみながら港に到着。
いつものように腕立てストレッチして帰路。
体は重いままだけど足の状態は良くなってきた。
無理せず最後までゆっくりジョグで終了。
久しぶりにアイシングやっておこう。

年間走行距離2000km突破
体重最低値更新


2007年09月27日 トラックバック(0) コメント(0)












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