プロテイン 200%成功ダイエット
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プロテイン

体重【66.6】kg
体脂肪率【12.5】%
前日差 +0.2kg
開始差 -52.4kg
月間走行距離 24.0km
年間走行距離 2068.7Km

12kmジョギングは1時間02分39秒

今日も気分はダウン気味。
すり減った靴でジョギング開始。
体も重く感じノロノロと進む。
塾帰りの小学生が道をふさいでた。軽やかなステップで華麗に避ける。
外は暑くも寒くもなく丁度良い気温で汗もあまり出なかった。
港に到着して、きつめの腕立てとストレッチして帰路。
帰路もゆっくり走って終了。

ウイダー、プロテインの試供品を貰ったので走り終えた時に飲んでみた。
プロテインなんて高校の陸上部の時に飲んだ以来。
懐かしい味だった。

2007年10月03日 トラックバック(0) コメント(0)












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