気持ちよくジョギング。 200%成功ダイエット
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気持ちよくジョギング。

体重  体脂肪 前日差 開始差
80.8kg 19.5% +0.4kg -38.2kg

10kmウォーク&ジョグは1時間19分。

15分ウォーク後にジョグ。
今日は体も軽く、結構良いタイム出るかも?と思ったけど普通でした。
昨日カレー食べたので体重ちょっと戻ったけど、体脂肪が初の10%台に突入。計測で体脂肪が落ちた翌日は大体体重がストンと落ちるので明日が楽しみ。


2005年11月29日 トラックバック(0) コメント(0)












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