記録!! 200%成功ダイエット
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記録!!

体重  体脂肪 前日差 開始差
79.8kg 21.0% -1.0kg -39.2kg

10kmウォーク&ジョグは1時間10分。記録更新!!

10分ウォーク後残りジョグ。
昨日書いた通り、1.0kgストンと落ちた。
でも体脂肪が増えてた。恐るべし2日目のカレー。
今日も体が軽く感じたのでスピード出して記録更新。でもこれからの更新はかなりキツイかも。ほぼ目一杯だから。
もっと痩せて体を軽くしないと。



2005年11月30日 トラックバック(0) コメント(0)












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