階段がキツイ。 200%成功ダイエット
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階段がキツイ。

体重  体脂肪 前日差 開始差
80.0kg 20.0% +0.8kg -39.0kg

10kmジョグは1時間15分。

7分ウォーミングアップ後にジョグ。
疲労が溜まってきたようで、ジョギング後のマンションの階段がキツイ。
ゆっくりお風呂入って寝よ。



2005年12月02日 トラックバック(0) コメント(0)












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