指先ジンジン 200%成功ダイエット
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指先ジンジン

体重【69.0】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 ±0.0kg
開始差 -50.0kg
月間走行距離 12km
年間走行距離 2507.1Km

12kmジョギングは54分27秒

帰宅時間も遅れたので、帰宅後すぐにジョギングスタート。
今日は皮膚もビリビリするような寒さでウインドブレーカーを着て走ることに。
スポーツ観戦でジョギングを休んでいたので、走り始めの時スネに張りを感じる。
身体は軽く感じてたけど、ゆっくり走る。
のんびりと港までテクテク進み、タイムは27分58秒でした。
後半は少しスピードアップして走る。
最後までスタスタとイイペースで走り終了。

熱いシャワーで指先がジンジンしびれる時期になりました。

2007年12月04日 トラックバック(0) コメント(2)

はじめまして。HPはよく拝見させてもらってます。私も減量目的でウォーキングからはじめて。ジョグウォークになり最近ようやく休まずに歩かずにジョギングできるようになりました。同じ体重ぐらいからの減量です。股すれとか乳首きれるとかよく似てるので。またちょくちょくカキコしにきますね。

2007年12月05日 職人パパ URL 編集

職人パパさんコメントありがとうございます。
続ける事ができれば必ず!!痩せるので頑張ってください!

2007年12月06日 元気 URL 編集












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