汗ドバドバ 200%成功ダイエット
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汗ドバドバ

体重【69.0】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 ±0.0kg
開始差 -50.0kg
月間走行距離 29.0km
年間走行距離 2524.1Km

12kmジョギングは57分23秒

今日は時間に余裕があり、のんびりと準備してジョギングスタート。
走る期間が空いていたので足の方は元気一杯。
しかしラジオを聞きながらのんびり走る事に。
テクテク。
港に到着して、トイレに行ってすぐに帰路。
帰路は少し飛ばし気味でスタスタ走る。
汗がどっと出てきた。こんなに寒いのに汗がドバドバ出て、ウインドブレーカーがびしょびしょになってる。
最後まで飛ばし気味で走って終了。
シャワーを浴びると足の裏がジンジンする。

2007年12月08日 トラックバック(0) コメント(0)












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