ダイエットのプロになりたい 200%成功ダイエット
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ダイエットのプロになりたい

体重【69.0】kg
体脂肪率【14.0】%
前日差 -0.6kg
開始差 -50.0kg
月間走行距離 31.0km
年間走行距離 2536.1Km

12.0kmジョギングは1時間13分13秒

寒い!寒いなぁ。
寒さに負けずジョギング開始。
ここで飛ばしてしまうと汗が出て逆に冷えてしまうので、最初からのんびり走る。
テクテクと身体が暖まる程度のスピードで進む。
ずーっと同じペースで港に到着。
今日は距離を延ばそうと思い、帰路は川沿いコースに変更。
同じようにテクテク進んでいると雨がポツポツ降ってきた。
この寒さで雨はキツイのでコースを戻す。
雨はどんどん強くなり、厳しいジョギングになってしまった。
手がかじかんでビリビリしてる。

今日は良い走り出来たかい?
ばっちりさ!


2007年12月11日 トラックバック(0) コメント(0)












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