終始のんびり 200%成功ダイエット
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終始のんびり

体重【73.6】kg
体脂肪率【16.5】%
前日差 +0.2kg
開始差 -45.4kg
月間走行距離 36.0km
年間走行距離 36.0Km

12kmジョギングは1時間01分24秒

今日は長く走ろうとしたんだけど帰宅時間が遅れてしまったのでいつも通りの時間でジョギング開始。
終始のんびり走って終了。
いつもより少し寒く、シャワーを浴びると指先がジンジンした。

2008年01月11日 トラックバック(0) コメント(0)












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