笑いながら走る人 200%成功ダイエット
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笑いながら走る人

体重【73.6】kg
体脂肪率【17.5】%
前日差 +0.2kg
開始差 -45.4kg
月間走行距離 60.0km
年間走行距離 60.0Km

12kmジョギングは1時間2分48秒

休み明けのジョギングで2キロ程で右スネが張る感じになる。
外は寒いけど、風がほとんど吹いてなかったのでとても走りやすい。
スネの張りもすぐに治まり、スタスタ走る。
聴いてたラジオが面白かったのでニコニコ笑いながら走った。
寒くもないし、ラジオも面白い、こんな時は長距離行くかな?と思ったけど週の初めなのであっさり目で止めておいた。
8km辺りから雨がポツポツ降ってきたので急いで走る。
最後の方はダッシュしてゴール。

2008年01月15日 トラックバック(0) コメント(0)












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