のんびり走ると速い 200%成功ダイエット
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のんびり走ると速い

体重【73.6】kg
体脂肪率【17.5】%
前日差 +0.0kg
開始差 -45.4kg
月間走行距離 48.0km
年間走行距離 132.0Km

12kmジョギングは56分42秒

走り出すと時たま感じる「おっ!軽い!」が今日あり、最初から飛ばし気味で走る。
イイ感じで、いつも引っ掛かる信号まで行ってタイムを見るといつも通りのタイムだった。
そこからはのんびりジョグに切り替える。
港に到着するといつもより早いタイムだった。
最初は余計な力が入ってたんだな。
帰路ものんびり走って終了。
指先が冷たい。

2008年02月08日 トラックバック(0) コメント(1)

ダイエットの成功祈ります。
私は応援しますよ。

よかったらブログに訪問してくださいね。

2008年02月08日 ゆうた URL 編集












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