フルジョギング!! 200%成功ダイエット
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フルジョギング!!

体重  体脂肪 前日差 開始差
77.0kg 19.5% ±0.0kg -42.0kg

10kmジョギングは1時間04分。記録更新!!

今日はストレッチをいつもより念入りに行い、ウォーキングせずに最初からジョギング。
信号で止まる事がなかったら1時間切ってたかも?
60kg台になったら20km走ってみよう。




2005年12月17日 トラックバック(0) コメント(0)












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