路面コチコチ 200%成功ダイエット
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路面コチコチ

体重  体脂肪 前日差 開始差
77.2kg 18.5% +0.4kg -41.8kg

今日も雪。昨日程ではないけど路面がコチコチ。
よって今日もジョギング休み~!
それにしても寒いねぇ。体脂肪が半分になったからかな。
タンスの奥からタイツとか出して履いてみたりして。
なかなか暖かい。

2005年12月18日 トラックバック(0) コメント(1)

初めてブログ見ましたが、恐ろしいほどの努力と根性ですね!
ほとんど毎日10kmのウォーキング&ジョグをこなせるなんて…。
誰にでも出来るもんじゃありませんよ!

私は現在177cm・70kg・27%くらいでダイエットしてますが、とても励みになりました。私の場合は体脂肪率が高いので、筋トレやジョグをしてますが、1日おきで6kmくらい走る程度です。励みになりました!

2005年12月19日 なおゆき URL 編集












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